Le neurofeedback agit en am\u00e9liorant les d\u00e9s\u00e9quilibres concernant les ondes c\u00e9r\u00e9brales. Ces derni\u00e8res sont d\u00e9compos\u00e9es en plusieurs \u00ab\u00a0familles\u00a0\u00bb d’ondes, selon la fr\u00e9quence de leurs oscillations pendant une seconde. Ainsi, on trouve des ondes lentes, comme les ondes Delta, Theta et Alpha, et des ondes plus rapides, comme les ondes B\u00eata et haut B\u00eata. Les ondes lentes sont g\u00e9n\u00e9r\u00e9es quand on ne fait rien de sp\u00e9cial, comme c’est le cas quand vous \u00eates assis \u00e0 regarder la nature par exemple (le r\u00e9seau par d\u00e9faut du cerveau est alors activ\u00e9), quand on se relaxe, quand on est sous hypnose, quand on porte son attention \u00e0 l’int\u00e9rieur de soi (introspection, recherche d’\u00e9v\u00e8nements en m\u00e9moire, m\u00e9ditation), ou quand on dort. Les ondes lentes permettent, entre autre, la flexibilit\u00e9 mentale, elles sont tr\u00e8s importantes pour l’\u00e9quilibre du comportement.<\/p>\n\n\n\n
Un des param\u00e8tres qui pourrait expliquer l’efficacit\u00e9 du neurofeedback, selon Martin Arns, un expert des pays bas, est l’am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 du sommeil. Le sommeil est en effet crucial pour le d\u00e9veloppement du cerveau, pendant l’enfance et l’adolescence, et \u00e9galement pour sa r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration. Il a aussi un r\u00f4le dans la consolidation des informations en m\u00e9moire \u00e0 long terme, mais \u00e9galement dans la s\u00e9cr\u00e9tion de certaines hormones qui permettent la croissance, la r\u00e9gulation pond\u00e9rale etc. Le manque de sommeil pourrait \u00eatre une des causes principales du trouble de l’attention avec ou sans hypercativit\u00e9. Sur le QEEG, le manque de sommeil peut se refl\u00e9ter, dans certains cas, par une carence d’ondes lentes et montrer ainsi un \u00e9tat de fatigue g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"